Mit einem guten Erste-Hilfe-Kasten oder Reiseapotheke gut ausgerüstet zurücklassen und für jede Gelegenheit bereit sein
Ich gehöre vielleicht zu den Ängstlichen, Besorgten und Verängstigten, aber ich gehe nie ohne meinen Erste-Hilfe-Kasten auf eine Wanderung oder Reise. Viele Reisende haben keinen Erste-Hilfe-Kasten, und ich vermute, dass es einen Zusammenhang zwischen Ursache und Wirkung gibt: Weil mein Reiseapotheke gut gefüllt ist, ist er leer.
Was die Einheimischen betrifft, so teile ich meine Verbände und meine Smecta, wenn der Fall eintritt. Es versteht sich von selbst, dass es für kleine Probleme ist. Für schwere Fälle gibt es Ärzte und Krankenhäuser.
Der ideale Inhalt eines Erste-Hilfe-Kastens
Für die Haut und alle äußeren Probleme
- Verbände. Ich denke, das ist das Minimum. Ob es sich um eine Verstauchung, eine Schnittwunde, einen Abszess oder Gelenkschmerzen handelt, ein Verband ist immer sehr nützlich.
- Sterile Gaze, in einzelnen Beuteln, um sie sauber zu halten und schöne Verbände herzustellen
- Riemen und Pflaster, natürlich…
- Ein Thermometer (probieren Sie es aus, bevor Sie gehen)
- Schere (die schneidet)
- Pinzette : Mindestens 2, es ist leicht, diese kleinen Dinge zu verlieren. Perfekt für Splitter, Stiche, das Entfernen von kleinen Dingen, die in einer Wunde stecken… und dann für die Augenbrauen, warum nicht.
- Fetter Tüll: Verbrennungen sind sehr schmerzhaft, brauchen Zeit zum Abheilen und degenerieren schnell. Wenn sie schlecht gepflegt werden, hinterlassen sie lebenslang hässliche Narben. Um diese Art von Erinnerungen nicht zurückzubringen und schnell und gut zu heilen, schützt öliger Tüll die verbrannte Stelle und ermöglicht es dem Gewebe, sich zu regenerieren.
- Betadin: Es desinfiziert, es reinigt, es ist perfekt für alle Wunden, auch für offene Wunden. In einer einzigen Dosis sind sie leicht und einfach für einen Tagesspaziergang zu tragen.
- Voltaren oder ähnlich für Muskelschmerzen, z.B. im Rücken, Zerrungen…
- Fucidin oder ähnlich: die perfekte antibiotische Creme zur Reinigung infizierter Wunden, die nicht heilen und direkt zur Septikämie führen, also super wichtig in die Reiseapotheke. Ein kleines Problem ist nur, dass sie nicht lange halten. Man findet sie fast überall auf der Welt, oft ohne Rezept (nicht wie hier), also ist alles in Ordnung.
- Bepanthen oder Ähnliches: Hautreizung, Rötung, Sonnenbrand, Ekzeme, Windelausschlag (ja, nicht nur Babys leiden darunter).
- Sterile Einzeldosis-Augentropfen: Die Augen sind wichtig! Man muss wirklich etwas dabei haben, um sie richtig waschen zu können. Wenn Sie mit den Augen eines Kaninchens mit Myxomatose aufwachen, verstehen Sie warum.
- Tigerbalsam: Das muss man haben in die Reiseapotheke: Champion des All-in-one, der Tigerbalsam ist konzentriert, leicht zu tragen und wirklich wirksam, Vorsicht, die Liste ist nicht erschöpfend! Mückenstich, Migräne, Erkältung, Husten, verstopfte Nase, Arthritis, Muskelschmerzen, Gelenkschmerzen, Halsschmerzen, Insektenschutzmittel, leichte Verbrennungen, Verdauungsprobleme, gefrorene Füße… Achten Sie darauf, es immer auf der Haut anzuwenden.
Bei inneren Problemen: Allergien, Magen, Schmerzen, usw.
- Smecta, Immodium, lebende Hefe (Carbolevure), nichts weniger. Die Mikrofein Aktivhole muss unbedingt im Erste-Hilfe-Kasten vorhanden sein
- Rehydratationslösungen im Falle von schwerem Durchfall.
- Ein Breitbandantibiotikum: Auch wenn Sie nur selten Antibiotika einnehmen, sind Sie weit von unserem Super-Gesundheitssystem entfernt, und Sie werden (vielleicht, keine Panik) sehr unterschiedlichen Bedingungen ausgesetzt sein: Klima, Hygiene, Tier… also ist es besser, welche dabei zu haben. Außerdem kann es jemandem das Leben retten…
- Antihistaminika: Diese Anti-Allergie-Medikamente (Nahrung, Pollen, Sonne, stechende Insekten) sind sehr nützlich.
- Paracetamol, Ibuprofen, Aspirin: Anti-Fieber und Anti-Schmerz, sie sind in vielen Fällen nützlich: Kopfschmerzen, Kater, Erkältung, Schlaganfall…
Für den Knall, das Knacken, das Aua! Homöopathische Arnika Montana!
- Die Dosen der homöopathischen Arnika Montana 9CH in Einzeldosen sind sehr wirksam. Preiswert, leicht zu tragen, Arnika ist ein Champion aller Kategorien gegen Schmerzen, Prellungen, nach Stürzen und Ausrutschen, Muskelermüdung und nimmt nicht viel Platzt in die Erse-Hilfe-Tasche. Ein oder zwei Tage vor einer großen Wanderung mit einem großen Höhenunterschied erlaubt eine Dosis pro Tag, schmerzhafte Morgen mit steifen Beinen, festgefahrenem Rücken, Trapezius oder Unterleibsgrippe zu vermeiden. Aber es scheint, dass sie auch gegen den Blues der Seele wirksam ist!
Spezialbinden für Blasen: die zweite-Hautbandage
Diese „Zweite-Haut“-Binden (Typ Scholl, Compeed) sind in vielen Ländern schwer zu finden oder zu teuer und ermöglichen es dem Reisenden, seine Reise fortzusetzen, denn wie kann man mit verletzten Füßen vorwärts gehen?
In einem feuchten Klima sind Fussverletzungen am gefährlichsten. Sie heilen nicht gut und das ganze Körpergewicht ruht auf ihnen…
Wenn die Wunde in einem Schuh eingeschlossen ist, ist sie schmerzhaft und braucht Zeit, um zu „trocknen“. In einer offenen Sandale, auf Bodenhöhe (nicht sauber) wird sie von Bakterien angegriffen und der Verband wird schmutzig. Wasserdicht und haftend sind diese Verbände teuer, aber wirklich unerlässlich in die Reiseapotheke. Sie können auch bei Handverletzungen verwendet werden.
Um zu wissen, was Sie in Ihren Erste-Hilfe-Kasten legen müssen, müssen Sie sich die richtigen Fragen stellen
Was sind meine Schwachpunkte?
Sehnen, Darm, Migräne? Hautausschläge, Sonne, Harnwegsinfektionen? Sind Sie allergisch?
Wenn Sie diese Fragen beantwortet haben, gehen Sie zu Ihrem Lieblingsarzt und fragen Sie ihn oder sie, was er oder sie denkt. Gehen Sie zu Ihrem geliebten Apotheker und fragen Sie ihn um Rat.
Sie sind jetzt bereit, mit einer Reihe von Situationen umzugehen
- Vergessen Sie nicht, dass ein Erste-Hilfe-Kasten wie ein Antrag ist, er wird regelmäßig aktualisiert.
- Vor jeder Abreise ist eine kleine Inspektion keine schlechte Idee. Wenn der Erste-Hilfe-Kasten lange Zeit nicht benutzt wurde, ist es trotzdem wichtig, ihn zu überprüfen. Geschüttelt, in einer Tasche oder einem Koffer zerquetscht, hat Ihr Reiseapotheke wahrscheinlich gelitten: die Cremetuben sind ins Innere verschüttet worden, die Pillen sind aus der Blisterpackung gekommen oder die Batterien im Thermometer sind möglicherweise defekt…
- Der Reiseapotheke sollte 1 Kilo nicht überschreiten. Kein Grund, es zu übertreiben! Wie es oft der Fall ist, trägt ein sehr beschäftigter Reisender seine Angst vor dem Unerwarteten mit sich.
- Sie gehen nicht auf eine Reise im Stil von Mike Horn, aber eine Erste-Hilfe-Ausbildung, der berühmte Erste-Hilfe-Schein, kann sehr nützlich sein. Für Sie oder für andere hilft Ihnen das Wissen, dass Sie bereit sind zu reagieren, gelassen zu reisen.
- Ein Reiseapotheke muss sehr schnell zugänglich sein. Ein Kit, das am Boden der Tasche verloren geht oder am falschen Ort aufbewahrt wird, nützt im Notfall nichts. Hilfe wird oft nicht verzögert. Ein Verkehrsunfall, ein ins Schleudern geratenes Messer, ein Sturz – man muss sehr schnell und effizient reagieren können.
Einen Rucksack zu haben bedeutet für die meisten Rucksacktouristen, sich selbst einen „Rucksack“ zu geben. Die meisten verwenden ihn jedoch als Koffer oder als Ikea-Tasche. Es ist jedoch wichtig, den Rucksack richtig zu beladen!
