Welcher Reisende träumt nicht davon, in den märchenhaften Bergen Nepals zu trekken
Wenn von Nepal und diesen wunderbaren Bergen die Rede ist, gibt es oft Sterne in den Augen der Zuhörer. Doch diejenigen, die es gerne möchten, sagen sich oft, dass sie es nicht können. Schauen wir also mal, ob man wirklich wie Mike Horn geschnitten sein muss, um im Himalaya frische Luft zu schnuppern und einen der schönsten Trecks seines Lebens zu machen.
Für eine Treck in Nepal ist kein GI-Training erforderlich. Wenn Sie bereits an das Wandern gewöhnt und in guter körperlicher Verfassung sind, sollte der Treck reibungslos verlaufen. Aber…
Das bedeutet nicht, dass diese Reise keine Anstrengung erfordert. Sie ist weder leicht noch schwierig, es geht viel auf und ab. Es ist besser, mit Zeit im Voraus zu gehen, mindestens 3 bis 4 Wochen. Wenn Sie unter Zeitdruck stehen, wird die Wanderung sicher zu einem Kreuzweg und es wäre wirklich schade, so weit weg von zu Hause zu sein, inmitten der schönsten Berge der Welt und sie nicht zu genießen.
Eine Treck in diesen Bergen braucht Zeit. Man muss in der Lage sein, anzuhalten, wann immer man will, oder wann immer man muss
Zum Beispiel ist es ehrlich gesagt nicht empfehlenswert, sich einen Tagesdurchschnitt an zurückliegenden Kilometern zu setzen. 10 Kilometer bedeuten hier nichts. Es ist durchaus möglich, dass Sie auf diesen 10 Kilometern eine Reihe von Hügeln hintereinander bewältigen müssen, denn wenn Sie sie einmal passiert haben, müssen Sie wieder hinunterlaufen. Wohingegen auf einer anderen Strecke mit gleicher Distanz die Anstiege regelmäßig absolviert werden.
Danach erfordern nicht alle Abschnitte die gleiche Anstrengung. Manchmal erfordern ein paar Kilometer eine anhaltende Anstrengung. Der Weg kann schwieriger, unbequemer sein.
In Nepal, wie auf allen anderen Bergen der Welt, spielt das Wetter eine wichtige Rolle, es ist nicht auf die leichte Schulter zu nehmen
Es kann sehr heiß oder, im Gegenteil, sehr kalt werden. Ein Gegenwind ist eine große Bremse, ebenso wie eine eisige Brise. Es ist unerlässlich, gut ausgerüstet loszugehen: gute Schuhe, ein guter Anorak und alle wichtigen Accessoires.
Die Höhe in Nepal verändert den Rhythmus des Gehens sehr
Wenn Sie es gewohnt sind, in mittleren Höhen zu wandern, werden Sie bald feststellen, dass 4000 oder 5000 Höhenmeter nicht die gleiche Anstrengung erfordern wie 1500. Wenn der Höhenunterschied stark zunimmt (+ 1000/2000), ist es außerdem notwendig, langsam zu gehen, damit sich der Körper daran gewöhnt… und manchmal einen Ruhetag einzulegen, um sich zu akklimatisieren.
Wie viel Zeit sollte man für eine Treck in Nepal einplanen? Es gibt keine allgemeingültige Gleichung, die Gehzeit variiert von Person zu Person
Während man einige Tage lang in einem guten Tempo vorankommt, kann sich ohne Vorwarnung Müdigkeit einstellen. Dann ist es notwendig, eine Pause in einer Lodge einzulegen, den Rücken und die Knie auszuruhen und sich zu erholen.
Es ist auch notwendig, die Anzahl der Wanderungen zu berücksichtigen. Viele Wanderer auf dem gleichen Weg, es ist wie auf der Autobahn, es schafft Staus.
In Nepal gibt es zwei sehr beliebte Jahreszeiten: Herbst und Frühling. Zu dieser Zeit werden die Straßen von ganzen Gruppen gestürmt, Hunderte von Yaks, ramponiert wie Lastwagen, reihen sich auf den Affenbrücken auf. Dann muss man warten, manchmal lange, um sich einreihen zu können, eine Person nach der anderen.
Ein Treck auf den Wegen Nepals erfordert mehr geistige und zeitliche als körperliche Fitness
Ich habe auf diesen Wegen Wanderer aller Altersgruppen, aller Formen und Größen gesehen. Vom übertrainierten Sportler bis zum ruhigen Siebzigjährigen, für jeden ist etwas dabei.
Wenn Sie in einer solchen Umgebung laufen, kommt es vor allem auf Ihren Geisteszustand an. Wenn Sie mit dem Gedanken laufen, dass Sie alle Zeit der Welt vor sich haben, um diesen Weg zu bewältigen, ohne Zwang, ohne Leistungsdenken, werden Sie Erfolg haben.
Wenn Sie Ihrem Rhythmus folgen, ohne Gewalt, und sich die Zeit nehmen, diese fantastischen Reliefs zu bestaunen, diesen immensen Himmel und die Männer und Frauen, die hier leben, wird der Körper mitmachen.
Die Angeber tun mir leid. Warum gehen sie so weit, in ein Land, das so berührend schön ist, mit einer unglaublichen Kultur, um nur Schuhesptize anzuschauen?
Es ist fast ein Skandal. So viele von ihnen haben nur die Vorstellung im Kopf, dass ich am Ende glaube, von einem anderen Planeten zu sein. Abends rollen sie die Karten aus oder konsultieren die Technikmonster, um ihren „Tagesdurchschnitt“ zu machen.
Sie nehmen sich nie die Zeit, einen Bauern oder Kinder zu treffen und neugierig auf sie zu sein. In dieser Haltung steckt eine Art Arroganz, eine verletzende Egozentrik für die Nepalesen, die von diesen Herden zweibeiniger Esel, von Decathlon ausgerüstet, grandios ignoriert werden.
Zeigen Sie auf dieser Treck Bürgersinn und Respekt
Wenn Sie noch nicht viel Erfahrung mit dem Wandern haben, informieren Sie sich vorher über die Grundregeln. Seien Sie respektvoll gegenüber den Trägern (sherpas), den Treckführern und all den Menschen, die ihren Lebensunterhalt mit dieser Art von Tourismus verdienen. Seien Sie nicht nur höflich, das sollte selbstverständlich sein, sondern zeigen Sie ihnen Aufmerksamkeit, wenn auch nur mit einem Lächeln.
Seien Sie flexibel. Auf 5000 m Höhe nach Bier, Pizza oder Schokoriegeln zu fragen, ist geradezu dumm. All diese Waren werden auf dem Rücken von Männern transportiert, um kapriziöse Touristen zu befriedigen. Außerdem produzieren diese Ekel- und Industriewaren Abfall, der niemals recycelt werden kann.
Wenn Sie in diesen wenigen Wochen Ihres Lebens den Einheimischen nacheifern würden, indem Sie morgens, mittags und abends Yakbutter-Chapatis, Dal-Bhat und Omeletts genießen? Tee, der Feuchtigkeit spendet und wärmt, Yak-Käse, der von den Bauern hergestellt wird, Gemüse, das auf den nepalesischen Feldern wächst. Auch das, ist Abenteuer.
Braucht man Treckführer oder Träger, um diese Wanderung zu machen?
Normalerweise nehmen Trekker beides mit: einen Führer und einen Träger. Aber Sie können auch nur einen Führer oder einen Träger einstellen. Das hängt von Ihnen ab. Einen treckführer zu haben ist bequem. Er wird Sie dorthin bringen, wo Sie hinmüssen und wird Ihnen auch Informationen über sein Land, seine Traditionen und seine Kultur geben. Mit einem Treckführer überlassen Sie nichts dem Zufall.
Wenn Ihnen etwas passieren sollte, ein verstauchter Knöchel oder eine Erkältung, ist ein Treckführer da, um Sie zu unterstützen und Sie aus dieser schlechten Situation herauszuholen.
Einen Treckführer zu haben bedeutet auch, sich einer Reiseroute, einer Autorität und einem Rhythmus zu unterwerfen. Außerdem müssen Sie, wenn Sie mit ihm nicht zurechtkommen, die ganze Strecke über bei ihm bleiben. Es gibt keine Möglichkeit, ihn unterwegs zu verlassen.
Dieser treckührer und Träger wird Ihnen von einer Trekking-Agentur zur Verfügung gestellt, normalerweise von Kathmandu oder Pokara aus. Diese Leute werden Ihnen sagen, dass es selbstmörderisch ist, ohne Hilfe zu gehen. Dass Sie niemals in der Lage sein werden, auf Ihren kleinen Schultern alles zu tragen, was Sie dort oben unbedingt brauchen. Das ist normal, es ist ihr Job, ihr täglicher Lebensunterhalt. Aber ich stimme nicht mit ihnen überein.
Hüten Sie sich vor Trekking-Betrug
Es ist üblich, die Anzahl der Tage, die Sie für die Wanderung benötigen, zu überschätzen. Das Reisebüro wird immer mehr Tage hinzufügen. Das ist sowohl klug als auch angenehm, aber manchmal ist es nur, um Geld von Ihnen und dem Träger zu machen.
Der Reiseführer wird Ihnen sagen, dass Sie superfit und so schnell sind, dass Sie das Tempo beschleunigen können.
Die Moral ist, dass Sie mit 3 Tagen Vorlauf nach Kathmandu zurückkehren… das wird Ihnen natürlich nicht erstattet. 12 Tage kosten 15, das lohnt sich.
Je nach Fall ist der Treck vernünftig kalkuliert, aber um am Essen und am Gehalt der Männer zu verdienen, wird der Treckführer Sie bitten, das Tempo zu beschleunigen, aus vielen irreführenden Gründen: es gibt kein Flugzeug mehr von Lukla, die Wetterbedingungen werden schlechter, kein Platz mehr in den Lodges…
Ihr Träger, der für diese Ausbeuter die letzte Sprosse vor dem Abschaum der Menschheit ist, muss manchmal schneller laufen und verdient keinen Pfennig an dem erzielten Gewinn.
Ein Gepäckträger bedeutet Sicherheit. Wenn Sie schon das Gefühl haben, dass der Treck Sie ohne Gepäck beschweren wird, zögern Sie nicht, stellen Sie einen an
So können Sie Ihre Wanderung genießen und sparen sich die Anstrengung. Alle Wanderer sind unterschiedlich. Ich habe gehört, wie einige junge und schneidige mir versicherten, dass sie die Reise niemals ohne Gepäckträger gemacht hätten.
Nepal ist ein extrem armes Land, 40% der Bevölkerung lebt unterhalb der Armutsgrenze
Nepals Wirtschaft ist eine der labilsten der Welt. Der Tourismus ist der erste Devisenbringer des Landes (und damit eine starke Währung). Leider fließen 80% dieser Ressource in die Taschen ausländischer Investoren. Die für die Trekker bestimmten Produkte (Vitaminriegel, Alkohol, Sportkleidung usw.) werden importiert und die Hauptakteure, Sherpas, Führer, Hoteliers usw., werden auf niedrigstem Niveau bezahlt. Für sie ist es eine Subsistenzwirtschaft. Ich kann Ihnen also nicht mit Anstand sagen, dass es nutzlos ist, diese Arbeitskräfte in Anspruch zu nehmen. Aber wenn Sie es tun, sorgen Sie dafür, dass sie einen würdigen Lebensunterhalt verdienen.
Sie können auf eigene Faust wandern, das ist möglich, die Entscheidung hängt von jedem einzelnen von Ihnen ab
Ich habe weder einen Treckführer noch einen Träger mitgenommen, um Nepal zu erkunden: 17 kg auf dem Rücken für fast 800 km in etwa 6 Wochen Wanderung. Ich hatte nicht einmal eine Karte. Ich tat es, weil ich unabhängig sein wollte, einsam, frei, um meine eigenen Entscheidungen zu treffen. Ich kann Ihnen also nicht sagen, dass es unmöglich ist, es allein zu tun.
Wenn Sie auf die Dienste eines Führers oder Trägers verzichten wollen, können Sie trotzdem Ihren Beitrag leisten, indem Sie Souvenirs aus dem lokalen Handwerk mitbringen. Nepal ist reich an ihnen: gekochte bunte Wollmütze, bestickte T-Shirts, Taschen, Schals, geschnitzte Schmuckstücke, die Auswahl ist groß! Achten Sie darauf, dass sie aus dem Land kommen, das versteht sich von selbst.
Kurzum, diese Erfahrung ist machbar, wenn Sie keine größeren körperlichen Probleme haben und in guter Verfassung sind. Gehen Sie langsam vor, überstürzen Sie nichts und alles wird gut gehen!
Schuhe sind eines der wichtigsten Accessoires in Ihrem Gepäck. Ohne Füße kann man nirgendwo hingehen. Hier sind einige Tipps, die Sie befolgen sollten, damit sie Sie lange begleiten können!
